Previenen enfermedades renales y cardiovasculares.

-Mejora el tránsito intestinal y ayudan a disminuir la ansiedad.

-El fósforo en los duraznos es esencial para la salud de huesos y dientes, ya que ayuda a la efectividad del calcio en la formación ósea.

-El potasio de los duraznos actúa sobre la función cardíaca y los tejidos musculares, previene la fatiga muscular y alienta el buen funcionamiento del sistema nervioso central.

-La vitamina A estimula el sistema inmune, protege el sistema reproductivo y protege la visión.

-Contienen altos niveles de luteína, este caroteno revierte el daño producido por estrés y reduce el daño en la vista producido por la edad.

-Son ricos en compuestos fenólicos y carotenos, que ayudan a combatir cualquier tipo de cáncer.

-La pulpa y la cáscara de los duraznos poseen propiedades antioxidantes que combaten los radicales libres y protegen al organismo del envejecimiento celular y los efectos nocivos de muchas enfermedades.