Los beneficios de la uva verde son numerosos, ya que se trata de una pequeña fruta con una gran cantidad de vitaminas y propiedades que promueven un estado de saludo óptimo. Las uvas retrasan el envejecimiento, reducen el cansancio y evitan el estreñimiento, entre otras propiedades.

El consumo regular de uvas verdes proporciona al organismo una gran cantidad de vitaminas y minerales, sobre todo aquellas personas que tengan déficits de vitaminas como la A, la C y el potasio entre otros. Se recomienda el consumo de 5 uvas verdes al día antes del desayuno, ya que así se reforzará el sistema inmune y se reducirán los radicales libres.